Во все времена сон считался синонимом отдыха и восстановления жизненных сил. Однако согласно последним данным статистики, каждый восьмой человек на планете делает свой последний вдох именно во время сна. На эту причину приходится порядка 12, 5% от всех зарегистрированных смертей. При этом такую кончину нельзя назвать внезапной. Посредством определенных симптомов и «маячков» организм предупреждает человека о надвигающейся опасности задолго до фатального исхода.
Краткосрочная остановка дыхания
Внезапная остановка дыхания во сне или синдром обструктивного апноэ – одна из наиболее частых причин преждевременной кончины. Как отмечают специалисты, от смерти такого рода не застрахован ни один человек, но особую группу риска для этого заболевания составляют мужчины в возрасте от 20 до 40 лет.
Болезнь считается одной из самых опасных, так как диагностировать ее самостоятельно, особенно на ранних этапах развития, практически невозможно. Она характеризуется длительной (около 10 секунд) остановкой дыхания во время храпа. Стенки глотки в этот момент слипаются, не пропуская потоки воздуха в легкие. Подача кислорода к сердцу прекращается, после чего запускаются защитные механизмы экстренной реанимации:
- учащается сердцебиение;
- повышается уровень адреналина в крови;
- несмотря на полную обездвиженность, организм переходит в состояние, характерное для активной физической нагрузки.
В результате наступает пробуждение мозга, который заново «включает» дыхание. Однако на более поздних стадиях, перерывы с подачей кислорода могут доходить до ста раз за ночь. Регулярное повышение артериального давления и перенасыщение крови углекислым газом изнашивает сосуды и сердечную мышцу. Поэтому при наступлении очередного перерыва в дыхании, сердцу не хватает кислорода и вместо активной деятельности, оно останавливается.
Насторожиться стоит в тех случаях, если наблюдаются следующие нарушения:
- прерывистый храп;
- резкое снижение работоспособности;
- неспособность просыпаться по утрам;
- апатия и сонливость.
Причиной апноэ может стать любое хроническое заболевание дыхательных путей, аллергический ринит или анатомические особенности строения черепа. Поэтому при появлении первых симптомов необходимо обратиться к врачу для постановки диагноза и подбора соответствующего лечения.
Заболевания сердечно-сосудистой системы
В рейтинге «внезапных смертей» сердечно-сосудистые заболевания стоят на втором месте. Опасность, как и в предыдущем случае, заключается в сложности своевременного диагностирования. Многие пациенты с ишемической болезнью сердца до проведения специализированных исследований даже не подозревают от ее наличии. А, как следствие, и о нависшей угрозе. Кроме ишемии, к резкой остановке сердечной мышцы могут привести:
- наследственные кардиомиопатии;
- врожденный порок сердца;
- перенесенные инфаркты;
- тромбозы;
- хроническая сердечная недостаточность;
- WPW-синдром;
- спазмы коронарных сосудов и др.
В зоне риска чаще оказываются пенсионеры, а также люди, страдающие сахарным диабетом, заболеваниями почек, ожирением и неврологическими патологиями. Тревожные звоночки начинают поступать примерно за две недели до трагедии, это:
- повышенная утомляемость;
- появление одышки;
- аритмия и обморочные состояния.
Чтобы не стать жертвой ночной смерти, важно вести здоровый образ жизни и избегать нервных или физических перенапряжений. Также важен полноценный сон и правильное питание. От части заподозрить проблемы со здоровьем помогаю фитнес-браслеты. Однако эти устройства всего лишь фиксируют частоту пульса. Диагностировать патологию, и назначить лечение сможет только кардиолог.
СДВС – ночные кошмары родителей
К сожалению, во сне умирают не только взрослые, но и дети. Такие смерти являются самыми страшными, а точно установить диагноз не позволяет даже вскрытие. Синдром внезапной детской смерти – это моментальная остановка дыхания у младенцев от 2 недель до года. Главной причиной детской смертности во сне педиатры называют кислородное голодание, которое может возникать по причине наследственных патологий.
Сомнамбулизм и бытовые трагедии
Далеко не всегда причиной преждевременной кончины становится внезапная остановка сердца. Например, расстройство, больше известное в народе как лунатизм, не оказывает непосредственного влияния на физическое здоровье человека. Но хождение во сне нередко приводит к печальным последствиям и даже летальным исходам. Чаще всего, люди страдающие сомнамбулизмом умирают в результате падений, становятся жертвами ДТП и других опасных ситуаций.
И если облегчить ситуацию с лунатизмом помогают психотропные и успокаивающие препараты, то от бытовой беды не поможет ни одно лекарство. Отравление угарным газом стабильно занимает лидирующие позиции в печальном рейтинге смертности. Удушение происходит преимущественно в ночное время, так как во сне человек не способен адекватно реагировать на происходящее. Он не может распознать первые симптомы отравления или учуять посторонний запах. В результат сбоев в работе газового оборудования или пожаров, целые семьи умирают не приходя в сознание.
Чтобы защитить себя и близких от внезапной трагедии, важно соблюдать правила безопасности и технические нормативы. Вовремя обращать внимание на изменения в поведении и регулярно проходить медицинские осмотры.
